Min resa har verkligen inte varit en dans på rosor. Jag har mött min beskärda del av utmaningar, skulle man minst sagt kunna säga, som lämnade mig känslomässigt dissocierad och fast i survival mode där jag ifrågasatte mitt eget värde och min plats i världen. Men genom ren envishet och en vägran att ge upp hoppet – fast tro mig, ibland kändes det verkligen hopplöst – fann jag till slut nycklarna som hjälpte mig att läka och ta mig från att Feeling Broken to Feeling Brilliant. Och nu brinner jag för att hjälpa andra att upptäcka sin egna inre briljans också.

Under mina mörkaste dagar så snubblade jag över Kintsugi – den japanska konsten att laga trasigt porslin med guld – och denna filosofi blev som en ledstjärna av hopp och tanken att sprickorna inte var brister att dölja utan att det var dem som gjorde vasen ännu vackrare, talade djupt till mig. För när jag kände mig som mest "trasig" så gömde jag mina sår från omvärlden och jag var övertygad om att jag aldrig skulle kunna känna mig ”hel” igen.

Men denna filosofi påminde mig om att våra sår, vår historia och våra brister inte är något att gömma, utan något att omfamna. Och om det var något jag längtade efter under den tiden, så var det att bli sedd och accepterad för den jag verkligen var, brister och allt. Det är därför Kintsugi fortfarande är en så kraftfull inspiration för mig och varför jag brinner för att hjälpa andra att se skönheten i sina egna historier, vare sig de är perfekta eller ej.

Med nästan 20 års erfarenhet inom psykologi och personlig utveckling kombinerar jag vetenskapligt baserade teorier och insikter med min egen läkningsresa för att erbjuda verktyg som verkligen gör skillnad.

I denna challenge kommer jag bland annat att lyfta fram evidensbaserade metoder så som Polyvagal Theory och Internal Family Systems (IFS) för att hjälpa dig att hitta klarhet, självförtroende och inre frihet.